Esta semana, y para eliminar los kilitos de más que hemos cogido estas navidades, desde La Cañada os invitamos a que llevéis una dieta sana y, por eso, os queremos dejar unos consejillos para estar más saludables. Aprovechamos la ocasión para recordaros que estos días está teniendo lugar la feria FITUR por si a alguien le interesa pasarse. También queremos añadir que podéis dejar vuestros comentarios diciéndonos qué es lo que opináis de nuestros consejos.
1- Toma como mínimo un litro de agua al día.
2.- Come cereal en el desayuno.
3.- Come una o dos rodajas de pan al día.
4.- Come por lo menos una fruta al día.
5.- Si necesitas usar aceite, utiliza aceite de oliva.
6.- Come preferiblemente verduras y pescado.
7- Consume leche o yogurt.
8- Evita las comidas rápidas y las fritas.
9- No dejes de hacer ninguno de tus tres tiempos de comida, y si no
cenas come aunque sea una fruta. Pero nunca te vayas a la cama sin nada
en el estómago.
10. Haz ejercicio diariamente y, si no quieres ir al gimnasio, vete a correr por las noches.
jueves, 19 de enero de 2012
jueves, 5 de enero de 2012
Los reyes magos
En un día tan especial como hoy no podemos dejar de hablaros del origen de los Reyes Magos:
La tradición tiene su origen en el Evangelio de San Mateo, que dice que son magos venidos de Oriente.
Melchor, rey de los persas es el venerable anciano de barbas blancas que le llevó al Niño: muselina, púrpura, piezas de lino y oro, que representaba el poder y la riqueza del Niño y con él se reconocía que había nacido el más grande, el Rey. Gaspar, rey de los indios que le llevó: preciadas especias, nardo, canela, cinamomo y el oloroso incienso, usado tradicionalmente como símbolo de adoración, se daba a entender que se reconocía al Dios Verdadero.Baltasar, rey de los árabes y que con el paso de los años se hizo claramente africano a partir del siglo XV, le llevó: oro, plata, zafiros, piedras preciosas , perlas y mirra, precioso bálsamo que se confunde con las lágrimas, con el que se representaba el dolor y la capacidad humana del Dios hecho Hombre.
La tradición de los Reyes Magos como portadores de juguetes es otra manifestación de la costumbre romana de hacer regalos a los niños y de otras tradiciones (como la de Santa Claus) adoptadas por algunos países latinos hace relativamente poco tiempo.
Esperamos que hayáis descubierto alguna cosa que no conocíais y que terminéis estas fiestas a lo grande.
La tradición tiene su origen en el Evangelio de San Mateo, que dice que son magos venidos de Oriente.
Melchor, rey de los persas es el venerable anciano de barbas blancas que le llevó al Niño: muselina, púrpura, piezas de lino y oro, que representaba el poder y la riqueza del Niño y con él se reconocía que había nacido el más grande, el Rey. Gaspar, rey de los indios que le llevó: preciadas especias, nardo, canela, cinamomo y el oloroso incienso, usado tradicionalmente como símbolo de adoración, se daba a entender que se reconocía al Dios Verdadero.Baltasar, rey de los árabes y que con el paso de los años se hizo claramente africano a partir del siglo XV, le llevó: oro, plata, zafiros, piedras preciosas , perlas y mirra, precioso bálsamo que se confunde con las lágrimas, con el que se representaba el dolor y la capacidad humana del Dios hecho Hombre.
La tradición de los Reyes Magos como portadores de juguetes es otra manifestación de la costumbre romana de hacer regalos a los niños y de otras tradiciones (como la de Santa Claus) adoptadas por algunos países latinos hace relativamente poco tiempo.
Esperamos que hayáis descubierto alguna cosa que no conocíais y que terminéis estas fiestas a lo grande.
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