Vida sana: comida y deporte

Hoy dejamos de lado nuestros temas habituales y nos centramos en una cuestión de salud que debería importarnos (o, incluso, preocuparnos) a todos...

A raíz de las pocas líneas de esta noticia, hemos decidido escribir esta breve reflexión sobre la importancia de cuidar la salud combinando los dos grandes factores fundamentales:

1. Dieta sana: no sirve comer cualquier cosa, en cualquier sitio, a cualquier hora. Siempre recomendamos la dieta mediterránea, por ser variada, completa y muy saludable. Recuerda que puedes pedir unas ensaladas para empezar tu comida en La Cañada.
2. Ejercicio físico: caer en un estilo de vida sedentario es la "opción fácil". ¡No os desaniméis e id en busca de un reto! Lo importante es marcarse objetivos a corto, medio y largo plazo, y seguir una rutina de entrenamiento razonable. Fernando Verdasco se crió jugando al tenis en nuestras pistas...

¡Feliz puente a todos! (Tanto si tenéis festivo de verdad como si os toca trabajar).